Saviez-vous que travailler debout est plus sain que d’être assis toute la journée ? À condition que votre lieu de travail soit ergonomique et adapté à votre corps. Dans cet article, nous avons compilé les aspects importants du travail debout et assis sain et vous donnons quelques conseils pour renforcer l’ergonomie et la productivité sur le lieu de travail.
Des travailleurs en meilleure santé et plus productifs ? Parcourez ces points pour un lieu de travail ergonomique
L’ergonomie sur le lieu de travail
5 avantages d’un lieu de travail ergonomique
Un lieu de travail ergonomique offre des avantages intéressants à la fois pour les travailleurs et pour l’employeur. Voici les principaux avantages :
Moins de risques de douleurs physiques
Une baisse de l’absentéisme
Une meilleure productivité
Un environnement de travail plus sûr
Davantage de plaisir au travail
Voici comment aménager un poste de travail ergonomique
Il est important que le lieu de travail soit adapté à un environnement où l’on alterne travail assis et travail debout. La chaise d’atelier et un établi réglable en hauteur sont des éléments essentiels qui constituent la base d’un lieu de travail ergonomique. Il est en outre important que vous aménagiez le poste de travail en tenant compte de la taille du travailleur. Un établi n’a dès lors pas de hauteur idéale ; tout est une question de sur-mesure.
Voici un aperçu des principaux points d’attention pour les différents types de travail.
Travail debout | Travail assis et debout | Travail assis | |
|---|---|---|---|
Mobilier nécessaire | Établi réglable en hauteur | Établi réglable en hauteur et chaise assis-debout | Établi, chaise d’atelier et repose-pieds |
Quand l’utiliser ? | En cas de travail mobile et lourd | En cas de travail léger avec peu de variété qui est effectué en continu | En cas de travail de précision ou léger qui ne doit pas être effectué en continu |
Conseil pour le réglage de l’établi | Réglez la hauteur de sorte que les tâches soient réalisées avec les mains à 10 cm sous les coudes | Réglez la hauteur de sorte que les tâches soient réalisées 5 cm sous les coudes | Réglez la hauteur de sorte que les tâches soient réalisées 5 cm au-dessus des coudes |
Hauteur de travail conseillée | En moyenne 102 cm | En moyenne 107 cm | En moyenne 85 cm |
Possibilité de réglage | Doit pouvoir être réglé 10 cm vers le haut ou le bas | Doit pouvoir être réglé 10 cm vers le haut ou le bas | De préférence réglable en hauteur |
Remarque | La hauteur de travail est égale à la hauteur de la table majorée de la hauteur de l’objet à traiter. La hauteur des mains est ici déterminante. | La hauteur debout est importante étant donné que la chaise assis-debout peut y être facilement adaptée | Un repose-pieds jusqu’à 25 cm peut être utile pour tout un chacun. |
Un mobilier ergonomique ne suffit pas pour optimiser l’ergonomie sur le lieu de travail. Les informations jouent aussi un rôle essentiel. Informez donc bien les travailleurs sur des aspects tels que la posture et le réglage correct du mobilier.
En pratique : quel établi et quelle chaise d’atelier choisissez-vous ?
Vous ne savez pas quel établi et/ou quelle chaise d’atelier constituent le meilleur choix pour les activités dans votre entreprise. Parcourez le schéma ci-dessous et découvrez rapidement ce dont vous avez besoin.
Conseil : le tapis antifatigue
Les tapis antifatigue sont un autre élément qui améliore le bien-être et la productivité des travailleurs. Ces tapis aident à réduire la fatigue en stimulant la circulation sanguine dans les jambes. La santé, la productivité et la satisfaction des travailleurs restent ainsi optimales.
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